En séance individuelle, de groupe venez vous libérer des tensions et optimiser vos nombreuses ressources à l'aide de la sophrologie au 23, rue Juliette Dodu, Paris
Je vous reçois les mardis et jeudis pour une découverte de la sophrologie afin de vous octroyer une parenthèse de bien-être ou bien pour travailler sur des problématiques plus spécifiques:
- Problèmes de sommeil
- Gestion du stress
- Evacuation de la colère, frustration, gestion des émotions
- Préparation mentale et accompagnement au changement
- Reprise de contact avec les sensations fines corporelles, activer le positif d'être!
- Mise à distance des tensions physiques et mentales
- Dissolution des douleurs chroniques, inconforts, sensations d'oppression
Armelle Bouret, Sophrologue
Dipl$ômée de l'Académie de sophrologie de Paris, et certifiée RNCP, je me suis spécialisée dans la gestion du stress, la prévention santé et la préparation mentale.
J'aurais à coeur de vous guider lors d'exercices respiratoires, de visualisations positives et de prise de conscience de votre corporalité comme réalité vécue:
apprendre à accueillir les inconforts pour mieux les évacuer, partir en quête de son intériorité pour une meilleur connissance de soi, envisager de nouvelles perspectives...
Venez redécouvrir la détente, le plaisir d'Être;
relâcher les tensions musculaires et mentales et trouver de nouvelles tactiques à vos problématiques, en activant vos capacités et votre faculté de résilience.
La sophrologie vous permettra d'acquérir des outils simples pour vous autonomiser dans votre quête d'apaisement, et ce, parfois,de façon très rapide!
Il faudra compter, selon vos besoins, 3 à 10 séances, dont vous conserverez les enregistrements pour pouvoir les réécouter à loisir chez vous et vous entraîner sur les exercices proposés en séance.
N'hésitez pas à m'appeler pour une première prise de contact, c'est ici que commence le changement!
Armelle
Armelle Bouret sophrologue
23 rue Juliette Dodu
75010 PARIS
0684010411